czy od

Mam pytanie czym Recall 50/50 rozni sie od AMINO PLEX-a z linii PERFECT? Z tego co sie dowiedzilem od kolegi to podobno ten produkt ma zastapic AMINO PLEX-a - czy to prawda?

Posłuchaj ŁOŚKU, czytaj uważnie - BIAŁKO LUB GAINER W CELU UZUPEŁNIENIA DIETY (w zależności od potrzeb). Czy ja koledze kazałem zapodawać 400g gainera dziennie ?? Koleś wyjeżdża zagranicę, cały dzień pracuje fizycznie, a więc będzie miał napewno problem z regularnością posiłków. W takim wypadku spokojnie może zastąpić któryś posiłek gainerkiem lub [...]

mnie tez od niedawna boli glowa, nasila sie jak potrzasam glowa na lewo i prawo, wtedy czuje taki tepy bol po bokach, wlasnie nie wiem czy to sprawa izo czy po prostu efekt chodzenia bez czapki. wczoraj tez mnie bolala, poszedlem na silke i przeszlo jakos

[...] takze na forum prawnym "Z tego co mi wiadomo nie ma szczególnych przepisów karnych stanowiących o szczególnej odpowiedzialności prawnej osób, które trenują sztuki czy sporty walki. Niewątpliwie jednak przy ocenie zdarzenia np. bójki można stawiać większe wymagania osobom trenującym ( zwłaszcza jeżeli zajmują się tym dłuższy okres czy [...]

'a moze sie doredukuj do konca'- dopiero zaczynam sie redukowac. Z tym podzialem, to moge sprobowac ale zamiast LC dam HC w dni kiedy sa nogi i barki. Masa ostatnimi czasy mi nie wchodzi, , takze moze lekka redukcja i treninmg silowy bedzie dobrym przerywnikiem, od kolejnego cyklu masowego. A czy te 20minut po treningu aerobow i 2razy w tyg, [...]

[...] podnieca takie gadanie więc będzie tak klapał żeby PPV w góre poszło Szczerze mówiąc to Shamrock podobał mi się jedynie w czasach Pancrase gdy takich ludzi jak Rutten czy Funaki rozjeżdzał na miękko (dla ścisłosci z Funakim raz zaliczył wpadkę ale i tak był dla mnie lepszy na glebie niz Masakatsu) taką gleba jaką posiadał na tamte czasy [...]

[...] ;] Poprostu mój metabolizm jest silniejszy odemnie :D Co prawda to nie do mnie, ale sie wypowiem;] Od wody masy nie złapiesz, więc od zupy jeszcze nikt nie przytył;d Czy to jest tak dużo jedzenia jakoś mi sie nie wydaję. Każdy twierdzi, że dużo je i ma szybki metabolizm do póki nie zobaczy ile jedzą inni. Tu nawet sporo do 2000kcal brakuje...

Hmm, El nino nie wiem czy sie nie myle , ale takie wiszenie na drazku jest wielkim ryzykiem :P , a wogole, gdzie wieszasz drazek? bo jak dobrze wiem to futryna ma ok. 2.30 cm to zalozmy ze masz 180, to odstep na nogi z 30 cm od góry i glowa na podlodze :P tez takie cos zrobie , tylko opisz dokladniej asekuracje

[...] z tym nie ma problemu, bardziej dieta, i sen. Średnio śpię 6h na dobę. Jestem zajęty szkołą, klasa maturalna, korki, mam zamiar studiować na PW, więc trochę trzeba się pouczyć. A w weekendy jakoś zawsze wybywam z domu metamanach, kafarXXL - Mi też się wydaje że moją w miarę mocną stroną jest klatka, słabą za to ogólnie ręce. Chodzi mi [...]

Nie jest do dupy tylko rzucił się od razu na głęboką wode. Jakby stoczył z 7-8 walk z zawodnikami pokroju Kawaguchiego to myśle ze jego kariera by sie dużo lepiej potoczyła niż obecnie I ktoś mógłby mu w końcu wbić do głowy zeby rozkłał siły a nie szedł na 120% w 1 rundzie, a w 2 ledwo chodził bo skoro chce rewanżu z Thompsonem czy Silva to niech [...]

[...] znacznie większe braki w obronie w gardzie że na drugi plan schodzi obrona przed kopnięciami.Łopatologicznie gdy przeciwnik będzie miał szanse A uderzyć mocny prosty sierp czy podbródkowy lub B pocisnąć lowa lub midla to co wybierze. No jeżeli nie chce się bawić to celuje w głowę proste.Z perspektywy Pudziana chyba zdecydowanie lepiej nauczyć [...]

[...] pamiętaj, że chodzi w niej o to samo co w zbilansowanej, tylko, że trening wykonujesz np. na czczo, a jesz w godzinach od 15:00-21:00 - przykład. Ważne jest abyś dostarczył całe zapotrzebowanie (oczywiście jak na redukcje przystało na ujemnym bilansie) A co ma piernik do wiatraka? To, że ktoś chodzi do szkoły nic nie wyklucza. W intermitten [...]

[...] niej ci z NZ. Ale co racja to racja kult, clampy na samochody sa wszedzie :D Red - no dobra UK odkad rzadza Torysi to niemal druga Polska, o miesie od angielskich rzeznikow czy o miesie halal od pakistanskich zlego slowa nie moge powiedziec, kupilem teraz za 33 funtow 10 kg piersi, kazda wielkosci dwoch dloni, zrobilem juz z 2 kg roladki z [...]

[...] swoje spostrzezenia. Napisales ze na lamanej zrobiles mniej powtorzen, nie musi to zalezec tylko od zmany uchwytu, chociaz moze. Mozliwe ze miales gorszy dzien juz zle wyliczyles ciezar ( nie uwzgledniajac roznej wagi sztang itp. ) Ja osobiscie zrobilem podobna ilosc powtorzen na prostej i lamanej sztandze. Efekt napompowania moze byc tez [...]

[...] gora 12tyg, na dluzsza mete pala mieso i zwlaniaja metabolizm. Po prostu to ze sie schudnie to nie wszytsko, chyba chcesz utrzymac swoja wage, a nie tak jak kulturysci czy inni od sylwetek wrocic do wagi wyjsciowej. Co zreszta widzisz na sobie, ale wciaz wchodzisz do tej same rzeki, nie umiesz sie odchudzac :-/ Zmieniony przez - obliques w [...]

Okej, rozumiem ze nie macie czasu, nikt go w dzisiejszych czasach nie ma, dla tego tez dzieki za pomoc i poswiecenie swojego czasu :) Trening: A/B - w A ja i w B zaczynam od martwego/przysiadu, reszta cwiczen tak jak w planie jest podana z zamierzona iloscia serii i ilosci cwiczen tylko zamiennie/kombinowane cwiczenia, sztanga/hantle dla [...]

[...] dokładnego adresu ale to jest dość duży obiekt więc trudno nie będzie tam trafić cena coś koło 12 zł jak jesteś uczniem i masz legitymacje to troche taniej (nie wiem czy dokładnie 12 zł ale napewno coś w tej kwocie no i oczywiście płatne za godzine).Następny który znam znajduje się na teofilowie ulica Wiernej rzeki 2 chyba teraz mają [...]

[...] a siłownia to raczej dodatek. Wkleiłem tu zdjęcia, żeby mieć do nich dostęp po latach nawet jak mi się zapodzieją na kompie i widzieć po latach jak się zmieniłem. Zaczynałem mając ~27 cm w łapie jak nie mniej i ogólnie co widać po fotce i wadze startowej byłem okropnie szczupły, prawie jak anorektyk. Z taką podstawą, ciężko zaczynać [...]

[...] sobie nogi maścią ABC ( dla mnie to killer rozgrzewający) i po kilkunastu minutach nie mogłem wytrzymać, bo nogi strasznie zaczęły mnie piec. Zastanawiałem się nawet czy nie pójść do domu i wziąć prysznic Nigdy więcej maści ABC !! A druga moja dzisiejsza przygoda to steper (na nim piszczele mnie nie bolą), który pożyczyłem od znajomej. Po [...]

Jogger, czy moja wcześniejsza propozycja 'wdrażania' się w bieganie z powrotem jest wg. Ciebie ok? Tzn: 2-3/tydzień zaczynać od 30min, oczywiście tylko po lesie. Co ty na to? Po jakim czasie powinienem zacząć dodawać objętości, żeby piszczele nie bolały? H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country